Uitleg van de massages

Algemeen over massage

Een massage is een therapeutische handeling waarbij verschillende technieken worden gebruikt om het lichaam te ontspannen, spanning en stress te verminderen, en de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. Enkele effecten die een massage kan hebben op een persoon:

1. Ontspanning: Massage kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het loslaten van opgebouwde stress. Het stimuleert het zenuwstelsel om het lichaam in een staat van diepe ontspanning te brengen, waardoor angst en spanning verminderen.

2. Verlichting van spierspanning: Massage kan de doorbloeding verbeteren en spieren helpen ontspannen. Dit kan resulteren in verlichting van stijve spieren, verminderde pijn en verbeterde flexibiliteit.

3. Stressvermindering: Door de diepe ontspanning die massage kan bieden, kan het de productie van stresshormonen verminderen, zoals cortisol. Dit kan leiden tot een gevoel van kalmte en ontspanning, evenals verbeterde slaapkwaliteit.

4. Verbeterde bloedsomloop: Massage kan de bloedcirculatie stimuleren, waardoor zuurstof en voedingsstoffen gemakkelijker door het lichaam kunnen worden getransporteerd. Dit kan helpen bij het afvoeren van afvalstoffen en het bevorderen van de genezing van beschadigd weefsel.

5. Verbeterde mentale gezondheid: Massage kan positieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid door het verminderen van angst, depressie en stress. Het kan ook helpen bij het verlichten van spanning gerelateerde hoofdpijn en het bevorderen van een gevoel van welzijn.

6. Hormonen die door een massage worden beïnvloed:

• 1. Oxytocine: Dit hormoon, ook wel bekend als het "knuffelhormoon", wordt vaak geassocieerd met positieve sociale interacties en wordt vrijgegeven tijdens menselijk contact, zoals bij een massage. Het helpt bij het bevorderen van een gevoel van verbondenheid, vermindert stress en verbetert het algemene welzijn.

• 2. Endorfines: Massages kunnen de vrijlating van endorfines stimuleren, die fungeren als natuurlijke pijnstillers en een gevoel van welzijn en geluk bevorderen. Ze hebben ook een kalmerend effect en kunnen stress en angst verminderen.

• 3. Serotonine: Massage kan de afgifte van serotonine bevorderen, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met het reguleren van stemming, slaap en eetlust. Een toename van serotonine kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de stemming en het bevorderen van een gevoel van ontspanning.

• 4. Cortisol: Massage kan de cortisolspiegels verminderen. Cortisol is een stresshormoon dat wordt geproduceerd als reactie op stressvolle situaties. Massage kan helpen om de cortisolspiegels te verlagen en zo het gevoel van stress te verminderen.

Natuurlijk kunnen de exacte effecten van een massage variëren afhankelijk van het type massage, de duur, intensiteit en de individuele behoeften en reacties van elke persoon. Voor specifieke medische aandoeningen is het altijd raadzaam om advies te vragen aan een zorgverlener voordat je een massage ondergaat, zie contra-indicaties.

Lomi Lomi Massage

Het lomi lomi ritueel is een traditionele massagevorm uit Hawaï die gericht is op ontspanning, harmoniseren en het bevorderen van het welzijn van lichaam en geest. De massage wordt uitgevoerd met de handen, onderarmen en ellebogen van de masseur en combineert lange, vloeiende bewegingen met diepe drukpunten en stretchingtechnieken, die langs het hele lichaam worden uitgevoerd en waarbij de nadruk ligt op het losmaken van spieren en het verbeteren van de bloedcirculatie.

Het woord "lomi" betekent wrijven, kneden, duwen en trekken en de technieken van de lomi lomi massage hebben als doel de stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en het lichaam te ontspannen. De intensiteit wordt besproken.

Tijdens de massage wordt er gebruikgemaakt van warme oliën en natuurlijke geuren om de ontvanger nog verder te ontspannen. Het lomi lomi ritueel wordt vaak beschouwd als een holistische ervaring waarbij lichaam, geest en ziel worden gezuiverd en vernieuwd.

Goed om te weten is, dat er bij deze vorm van massage veel olie wordt gebruikt om de vloeiende bewegingen soepel te laten verlopen. De basisolie hiervoor is amandel olie. Indien er een notenallergie is, dient u dit van te voren kenbaar te maken, zodat er gebruik kan worden gemaakt van een andere olie.

Omdat de bewegingen vaak over het hele lichaam gaan in 1 beweging is het bij deze massagevorm gebruikelijk zo min mogelijk te dragen. De delen worden afgedekt met een handdoekje. Indien een slip gewenst is, dan graag zo klein mogelijk. De handdoek wordt dan om de slip gewikkeld.

Traditioneel begint het ritueel doorgaans met een traditionele Hawaiiaanse ceremonie, waarbij de masseur het lichaam van de ontvanger schoonmaakt en inwijdt met gebeden en zegeningen. De Lomi Lomi massage die ik uitvoer is verwestert en zonder ceremoniële voorbereiding.

Ontspanningsmassage

Hèt recept voor een heerlijke ontspanningsmassage in Nieuwegein vind je bij ons! Bij Fluenta Massage draait alles om persoonlijke aandacht en een massage die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw wensen. Je komt helemaal tot rust en grote kans dat je even helemaal wegzakt.

Een ontspanningsmassage helpt om stress los te laten, spieren te ontspannen en je lichaam de kans te geven om te herstellen. Door rustige, vloeiende, ritmische massagebewegingen neemt de spierspanning af en ervaar je meer ontspanning, zowel lichamelijk als mentaal. Even weg uit de drukte van alledag en tijd voor jezelf.

Iedere massage is anders, omdat ieder lichaam anders is. Heb je last van een stijve nek of schouders, voel je veel spanning in je rug of ben je vooral toe aan een moment van rust? De massage wordt aangepast aan wat jij op dat moment nodig hebt, zodat je optimaal kunt ontspannen. Of je nu last hebt van stress, vermoeide spieren of gewoon behoefte hebt aan een moment voor jezelf, een ontspanningsmassage helpt je weer in balans te komen.

Na een ontspanningsmassage voelen veel mensen zich lichter, rustiger en energieker. Een regelmatige massage kan bovendien helpen om stressklachten te verminderen en het natuurlijke herstel van het lichaam te ondersteunen. Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van diepe rust, een lichter lichaam en een helderder hoofd. Soms verdwijnen kleine pijntjes naar de achtergrond, slaap je beter of merk je dat je weer meer energie hebt. Maar bovenal is het een moment waarin jij even helemaal centraal staat.

Of je nu voor het eerst een massage boekt of jezelf regelmatig een moment van ontspanning gunt, je bent van harte welkom bij Fluenta Massage in Nieuwegein. Samen zorgen we voor een massage die bij jou past, zodat je ontspannen en met nieuwe energie weer naar huis gaat.

Nog nieuwsgierig? 😊
Grote kans dat de Fluenta Assistent het antwoord weet. Vraag bijvoorbeeld:

• Is een ontspanningsmassage iets voor mij?

• Wat is het verschil met een wellnessmassage?

• Welke massage past het beste bij mijn klachten?

• Mag ik een massage nemen als ik zwanger ben?

• Hoe verloopt een eerste afspraak?

Cupping

Cupping is een therapeutische techniek waarbij cups op de huid worden geplaatst om zuigkracht te creëren. De cups kunnen gemaakt zijn van glas, siliconen of andere materialen. Door de zuigkracht wordt er verondersteld dat de doorbloeding in het gebied toeneemt, wat heling bevordert en spierspanning verlicht. Fluenta maakt gebruik van siliconen cups.

Cupping wordt vaak gebruikt als onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en wordt al eeuwenlang toegepast. Het wordt veelal gebruikt voor de behandeling van spierpijn, verbetering van de bloedsomloop en bevordering van ontspanning.

Tijdens een cupping-sessie worden de cups in een vacuüm gedrukt om zuigkracht te creëren, waardoor de cups aan de huid blijven plakken. De cups blijven enkele minuten op hun plaats of kunnen worden verplaatst om het gebied te masseren. Doordat de cups de huid omhoog trekken, kunnen er cirkelvormige markeringen op de huid ontstaan, die meestal binnen enkele dagen of weken verdwijnen.

De rode striemen na een cupping behandeling zijn een veelvoorkomende reactie en worden doorgaans als normaal beschouwd. Deze striemen ontstaan door het een vacuüm creëert van de cups op de huid, waardoor de bloedtoevoer naar het betreffende gebied wordt gestimuleerd. De rode striemen zijn eigenlijk een positieve reactie, omdat ze aangeven dat het bloed goed circuleert en de behandeling effectief is geweest.

De striemen kunnen variëren in kleur, grootte en duur, afhankelijk van de individuele reactie en de mate van cupping die werd toegepast. Sommige striemen kunnen lichtrood of roze zijn, terwijl anderen donkerrood of zelfs blauwachtig kunnen zijn. Ook kunnen ze variëren in grootte, van kleine ronde plekken tot grotere ovale vormen.

De duur van de striemen varieert ook per persoon. Soms verdwijnen ze binnen enkele uren of dagen, terwijl ze bij anderen langer, mogelijk een week of zelfs langer, kunnen aanhouden. Dit hangt af van de individuele gevoeligheid, de conditie van de huid en de intensiteit van de behandeling. De rode striemen zouden geen pijn moeten veroorzaken, ook al ziet het er vervelend uit.

Massage op maat gemaakt

💬 Weet je niet welke massage het beste bij je past?

Geen probleem. Tijdens de intake kijken we samen wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je de "verkeerde" massage kiest.

➡️ Kies dan voor Massage op maat.

De "massage op maat gemaakt " is een massagebehandeling die specifiek is afgestemd op de individuele behoeften en wensen van de persoon die de massage ontvangt. In plaats van een standaardmassage, waarbij een vaste reeks technieken wordt toegepast, worden bij een massage op maat verschillende technieken en drukniveaus gebruikt, op basis van de specifieke klachten, spanningen of doelen van de persoon. Eventueel aangevuld met etherische oliën.

Er wordt voor de massage besproken, waar de aandacht naartoe mag gaan, welke onderdelen gemasseerd moeten worden. Dit is allemaal naar maat bespreekbaar. Of het nu 30 minuten of 60 minuten rug/nek/schouders is, een combinatie met kriebelmassage of alleen de benen, het kan allemaal worden aangegeven.

Honingmassage

Honing is al bekend vanwege de helende eigenschappen van de huid, het haar en vooral inwendig. Honing laat wonden sneller genezen. Ook bij brandwonden wordt er vaak gebruikt gemaakt van honing. Let wel, dit is speciale honing en niet de honing die je in de winkel koopt. Honing is niet na te maken, gelukkig maar. Het blijft een natuurproduct

De honing die bij de massage wordt gebruikt is rauwe, onbewerkte honing, dat rechtstreeks bij de imker vandaan wordt gehaald.

Door de plakkerige eigenschappen van de honing, wordt de huid steeds een stukje opgetild. Hierdoor komt de doorbloeding op gang en het is uitermate geschikt voor een bindweefselmassage.

Een honingmassage is over het algemeen niet altijd prettig om te ondergaan. Je kunt het het best vergelijken met het prikkeldraad effect van de huid twisten. De massage gaat door totdat de honing wit wordt en stopt met plakken. Dit kan zo 30 min tot een uur duren. De huid zal erna nog enige tijd rood zijn.
Na de massage wordt de honing afgenomen met warme kompressen.

Honingmassage werkt goed bij: reuma, Artritis, slaapproblemen, verslapping huid (cellulite!) chronische vermoeidheid, menstruatieklachten, depressies, allergieën, maag - en darmklachten, chronische verkoudheid, kou, hoest, stress, hoofdpijn.

Contra-indicatie ( dus niet geschikt als)
Er een honingallergie is
Bij zwangerschap
Hoge bloeddruk
Spataderen
Als je erg behaard bent (te pijnlijk)

Stuur een appje voor al je evt. meer informatie wilt.
Lees in de BLOG meer over Honing en honingmassage

Duo Massage

Een Duo massage is een massage waar u tegelijk met uw partner, of bijvoorbeeld met een vriendin op een vriendinnendag, broers, ouder/kind etc. tegelijk gemasseerd wordt i.p.v. achter elkaar. De praktijk heeft ruimte voor 2 tafels hiervoor. Omdat hiervoor een collega masseuse ook dagen moet reserveren, zijn hiervoor vaste data geprikt. Deze staan dan in de boekingsmodule. Sinds juli 2026 is er echter ook een permanente 2e masseuse werkzaam, waardoor er meerdere mogelijkheden zijn gekomen. Neem hiervoor contact op om een datum af te stemmen.

De Massagemarathon

Ooit eens willen weten hoe lang je kunt genieten van een massage? Hou je het uit? De massagemarathon daagt je uit! Denk je dat je 2 uur, 2.5 uur, 3 uur uithoudt? Of wil je mij uitdagen voor nòg langer? Dan is deze massage wat voor jou. Voor deze massage reserveer ik een dagdeel. Alle technieken die ik voorhand heb zullen worden toegepast, van klassieke massage tot lomi lomi massage en energetische massage. Van top tot teen wordt je in de olie gezet. Dat je in slaap valt is niet uitgesloten ;-)
p.s. Het record staat nu op 3 uur en 20 minuten ;-)

Stoelmassage

Wilt u in uw bedrijf met vaste regelmaat of een enkele keer uw medewerkers laten ontspannen met een stoelmassage, neemt u dan contact op. Stoelmassage is uitermate geschikt om de stress van dagenlang beeldschermwerk te verlichten. Dit komt ten goede van de gezondheid van uw medewerkers. De efficiency neemt toe, concentratie wordt beter door het ontspanningsmoment, omdat men vaak even wegzakt in alpha modus. De massage wordt over de kleding heen gegeven en is puur voor ontspanning bedoeld, niet therapeutisch.
Stoelmassages kunnen vanaf 10 minuten per persoon worden gegeven, tot een max. van 20 min per persoon. Bij bedrijfsmassages is 20 minuten het meest effectief. Op evenementen, waar veel mensen zijn, is een kortere massage geschikt.

Lees hier alles over op www.stoelmassagekanjers.nl Ook ook over de fiscale voordelen

Fluenta Massage is gevestigd in Nieuwegein en is goed bereikbaar vanuit Utrecht, IJsselstein, Houten, Vianen, De Meern en omliggende plaatsen. Veel klanten uit de regio weten de praktijk inmiddels te vinden voor een persoonlijke massage in een rustige omgeving.

Copyright Fluenta Massage 2026 Privacyverklaring Algemene Voorwaarden

Inschrijven voor nieuwsbrief

Telefoonnummer

Edisonbaan 10, Nieuwegein